• korzystania z informacji o wolnych miejscach pracy, które posiada urząd pracy,
• korzystania z profesjonalnej pomocy w uzyskiwaniu propozycji odpowiedniego zatrudnienia,
• korzystania z poradnictwa zawodowego, uczestniczenia w zajęciach klubu pracy oraz uzyskania pomocy w aktywnym poszukiwaniu pracy,
• korzystania z kursów zawodowych organizowanych przez urząd pracy,
• korzystania z przygotowania zawodowego dorosłych, odbycia stażu, prac interwencyjnych lub robót publicznych,
• skierowania do wykonywania prac społecznie użytecznych jeżeli nie posiada prawa do zasiłku i korzysta ze świadczeń pomocy społecznej,
• ubiegania się o sfinansowanie szkolenia na indywidualny wniosek lub w ramach pożyczki szkoleniowej,
• ubiegania się o zwrot całości lub części kosztów z tytułu przejazdu na szkolenie,
• ubiegania się o stypendium na kontynuację dalszej nauki w szkole ponadpodstawowej lub gimnazjalnej dla dorosłych albo w szkole wyższej w systemie studiów niestacjonarnych, podjętej  w okresie 12 miesięcy od dnia rejestracji,
• ubiegania się o sfinansowanie kosztów studiów podyplomowych,
• uzyskania jednorazowych środków na rozpoczęcie działalności gospodarczej,
• świadczeń publicznych zakładów opieki zdrowotnej (NFZ),
• pobierania zasiłku dla bezrobotnych w przypadku spełnienia koniecznych warunków,
• ubiegać się o refundację kosztów opieki nad dzieckiem/dziećmi do lat 7,
• uzyskania dodatku aktywizacyjnego w sytuacji, gdy podejmuje zatrudnienie lub inną pracę zarobkową w wyniku skierowania lub z własnej inicjatywy (dotyczy osób posiadających prawo do zasiłku i jednocześnie spełniających określone warunki do jego uzyskania),
• przebywania za granicą lub pozostawania w innej sytuacji powodującej brak
  gotowości do podjęcia zatrudnienia w okresie krótszym niż 10 dni, jeżeli o zamierzonym pobycie lub pozostawaniu w sytuacji powodującej brak gotowości do podjęcia zatrudnienia zawiadomił właściwy powiatowy urząd pracy, zasiłek za ten okres nie przysługuje (całkowity okres zgłoszonego pobytu za granicą oraz braku gotowości do pracy z innego powodu nie może przekroczyć łącznie 10 dni w okresie jednego roku kalendarzowego).

Osoba bezrobotna ma obowiązek do:

• zgłaszania się do właściwego powiatowego urzędu pracy w wyznaczonym przez urząd terminie w celu przyjęcia propozycji odpowiedniej pracy lub innej formy pomocy proponowanej przez urząd lub w innym celu wynikającym z ustawy i określonym przez urząd pracy, w tym potwierdzenia gotowości do podjęcia pracy (skutek niestawiennictwa: pozbawienie statusu bezrobotnego na okres 90 dni od daty niestawiennictwa we właściwym powiatowym urzędzie pracy)
• powiadomienia urzędu pracy w ciągu 7 dni o podjęciu zatrudnienia, innej
  pracy zarobkowej lub działalności pozarolniczej oraz zaistnienia innych
  okoliczności powodujących utratę statusu bezrobotnego albo utratę prawa
  do zasiłku (skutek niepowiadomienia: kara grzywny nie niższa niż 500 zł - nie dotyczy utraty prawa do zasiłku),
• przyjmowania propozycji odpowiedniego zatrudnienia, innej pracy
  zarobkowej, prac interwencyjnych, robót publicznych, udziału w
  szkoleniu, stażu lub przygotowaniu zawodowym w miejscu pracy oraz
  wykonywania prac społecznie użytecznych (skutek odmowy bez uzasadnionej przyczyny: pozbawienie statusu bezrobotnego od dnia odmowy na okres - 120 dni w przypadku pierwszej odmowy, - 180 dni w przypadku drugiej odmowy, - 270 dni w przypadku trzeciej i każdej kolejnej odmowy),
• poddania się badaniom lekarskim lub psychologicznym, mającym na celu ustalenie zdolności do pracy lub udziału w innej formie pomocy określonej w ustawie (skutek odmowy bez uzasadnionej przyczyny: pozbawienie statusu bezrobotnego od dnia odmowy na okres - 120 dni w przypadku pierwszej odmowy, - 180 dni w przypadku drugiej odmowy, - 270 dni w przypadku trzeciej i każdej kolejnej odmowy),

Osoba bezrobotna ma obowiązek	Skutki nieprzestrzegania
zgłaszania się do właściwego powiatowego urzędu pracy w wyznaczonym przez urząd terminie w celu przyjęcia propozycji odpowiedniej pracy lub innej formy pomocy proponowanej przez urząd lub w innym celu wynikającym z ustawy i określonym przez urząd pracy, w tym potwierdzenia gotowości do podjęcia pracy; w przypadku bezrobotnego będącego dłużnikiem alimentacyjnym, w rozumieniu przepisów o pomocy osobom uprawnionym do alimentów, wyznaczony termin nie może być dłuższy niż 90 dni	pozbawienie statusu na okres 90 dni od daty niestawienia we właściwym powiatowym urzędzie pracy
powiadomienia urzędu pracy w ciągu 7 dni o podjęciu zatrudnienia, innej pracy zarobkowej lub działalności pozarolniczej oraz zaistnienia innych okoliczności powodujących utratę statusu bezrobotnego albo utratę prawa do zasiłku	kara grzywny nie niższa niż 500zł
przyjmowania propozycji odpowiedniego zatrudnienia, innej pracy zarobkowej, prac interwencyjnych, robót publicznych, udziału w szkoleniu, stażu lub przygotowaniu zawodowym w miejscu pracy oraz wykonywania prac społecznie użytecznych	pozbawienie statusu bezrobotnego następuje od dnia odmowy na okres: a) 120 dni w przypadku pierwszej odmowy, b) 180 dni w przypadku drugiej odmowy, c) 270 dni w przypadku trzeciej i każdej kolejnej odmowy;
	pozbawienie statusu na okres 3 miesięcy od dnia poddania się badaniom
powiadomienia jeżeli w okresie krótszym niż 30 dni przebywa za granicą lub pozostaje w innej sytuacji powodującej brak gotowości do podjęcia zatrudnienia. Nie zostaje pozbawiony statusu bezrobotnego jeżeli o zamierzonym pobycie lub pozostawaniu w sytuacji powodującej brak gotowości do podjęcia zatrudnienia powiadomi powiatowy urząd pracy - zasiłek za ten okres nie przysługuje	niezgłoszenie się do 30 dni spowoduje utratę statusu
składania lub przesyłania pisemnego oświadczenia o przychodach: bezrobotni z prawem do zasiłku - raz w miesiącu bezrobotni bez prawa do zasiłku - w terminie 7 dni od dnia uzyskania przychodów	ad a) wstrzymanie wypłaty zasiłku od pierwszego dnia miesiąca, za który nie zostało złożone oświadczenie o przychodach
w każdym przypadku zmiany miejsca zameldowania lub pobytu bezrobotny obowiązany jest niezwłocznie zawiadomić powiatowy urząd pracy, w którym jest zarejestrowany, podając aktualne miejsce zameldowania lub pobytu	*)
zawiadomić urząd pracy o niezdolności do pracy w terminie 2 dni od dnia wystawienia zwolnienia lekarskiego (ZUS ZLA), zaświadczenia lekarskiego oraz dostarczyć to zaświadczenie niezwłocznie po ustaniu przyczyny niezdolności do pracy	*)
Osoba, która pobrała nienależne świadczenie pieniężne obowiązana jest do jego zwrotu w terminie 14 dni od dnia doręczenia decyzji. Za nienależnie pobrane świadczenie uważa się: świadczenie wypłacone mimo zaistnienia okoliczności powodujących ustanie prawa do jego pobierania, jeżeli pobierający to świadczenie był pouczony o tych okolicznościach, świadczenie wypłacone na podstawie nieprawdziwych oświadczeń lub sfałszowanych dokumentów albo w innych przypadkach świadomego wprowadzenia w błąd powiatowego urzędu pracy przez osobę pobierającą to świadczenie, zasiłek, dodatek szkoleniowy, stypendium lub inne świadczenie pieniężne finansowane z Funduszu Pracy, wypłacone osobie za okres, za który nabyła prawo do emerytury, świadczenia przedemerytalnego, renty z tytułu niezdolności do pracy lub renty rodzinnej, renty szkoleniowej, renty socjalnej, zasiłku chorobowego lub świadczenia rehabilitacyjnego, jeżeli organ rentowy, który przyznał świadczenie, nie dokonał jego pomniejszenia na zasadach określonych w art. 78 ustawy, koszty szkolenia w sytuacji gdy bezrobotny z własnej winy nie ukończył tego szkolenia, zasiłek wypłacony za okres, za który, w związku z orzeczeniem sądu, wypłacono wynagrodzenia za czas pozostawania bez pracy lub odszkodowanie z tytułu wadliwego wypowiedzenia wymowy o prace, świadczenie wypłacone z Funduszu Pracy za okres po śmierci uprawnionego. Kwoty nienależnie pobranych świadczeń podlegają ściągnięciu w trybie przepisów o postępowaniu egzekucyjnym w administracji, świadczenie przedemerytalne wypłacone w kwocie zaliczkowej, jeżeli organ rentowy odmówił wydania decyzji ustalającej wysokość emerytury w celu ustalenia wysokości świadczenia przedemerytalnego.	Kwoty nienależnie pobranych świadczeń podlegają ściągnięciu w trybie przepisów o postępowaniu egzekucyjnym w administracji
zawiadomienia powiatowy urząd pracy w terminie 7 dni o wszelkich zmianach danych zawartych w karcie rejestracyjnej